Спортивное питание 2015 от Fitness&Life

В книге-пособии о спортивном питании «СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ 2015» наиболее полно представлена современная концепция приема специализированных спортивных добавок в бодибилдинге, фитнесе и различных других видах спорта.

Прочитав эту книгу, Вы:

1. Станете настоящим экспертом в области спортивного питания и сможете подбирать для себя необходимые добавки и составлять из них оптимальные схемы приема в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач.

2. Раскроете для себя тему гормонов и поймете, как с помощью специальных методов тренинга и питания эффективно регулировать и влиять на уровень собственных анаболических гормонов – гормона роста, тестостерона, ИФР-1 – и тем самым быстро прогрессировать в бодибилдинге, фитнесе и силовых видах спорта.

3. Узнаете, как грамотно организовать эффективную программу тренинга, питания и приема спортивных добавок в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач.

4. Получите массу ценных практических советов от известных спортсменов о том, как грамотно выстраивать свою программу тренинга, питания и приема спортивных добавок.